杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶中的咖啡因是主要的利尿剂。咖啡因可以促进肾脏增加尿液的排出,减少体内水分滞留。淡茶含有适量的咖啡因,因此能发挥一定的利尿效果。
2.浓茶虽然含有较多的咖啡因,但同时也含有较高的茶多酚和其他成分。茶多酚可能会影响咖啡因的吸收速度或代谢过程,但它不会逆转咖啡因的利尿作用。浓茶同样具有利尿效果,并不具备止尿功能。
饮茶需要注意适度摄入,因为过量摄入可能导致脱水或者电解质失衡。在茶的选择上,应根据个人健康状况和对茶的敏感程度进行调整。