年龄大的人应该避免饮用浓茶吗

2025-07-10
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:年龄较大的人群应尽量避免饮用浓茶。浓茶可能对老年人的健康产生多方面的不利影响。

1.咖啡因含量:浓茶中含有较高的咖啡因。对于一些老年人来说,摄入过多的咖啡因可能引发心悸、失眠和焦虑。这些症状会干扰正常睡眠模式,影响身心健康。

2.骨骼健康:茶中的鞣酸会影响钙的吸收,长期大量饮用浓茶可能导致骨密度下降,加剧老年人骨质疏松的风险。

3.消化系统:浓茶具有较强的刺激性,可能导致胃黏膜受损,引起胃痛或加重胃炎等消化道疾病。

4.吸收与代谢:茶中的某些成分可能与药物发生相互作用,干扰药物的正常吸收和代谢,这在需要服用多种药物的老年人中尤为重要。

5.肾功能:浓茶中的草酸可能增加肾结石的风险,尤其对于已有肾功能问题的老年人而言,应特别注意。

建议老年人选择饮用淡茶或者其他更适合的饮品,以减少上述健康风险。

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