杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量高:浓茶中的咖啡因含量较高,可能导致老年人出现心悸、失眠和焦虑等症状。老年人的代谢能力通常减弱,对咖啡因的耐受性降低,容易引发这些问题。
2.影响钙吸收:浓茶中的鞣酸会与食物中的钙结合,形成不易被人体吸收的化合物,从而影响钙的吸收。这可能加速骨质疏松的发展,而骨质疏松是老年人常见的问题之一。
3.刺激胃黏膜:浓茶可能刺激胃黏膜,引起胃酸分泌增加,从而导致胃部不适,特别是对于本身有胃病或消化系统敏感的老年人而言。
4.增加尿酸水平:茶叶中的嘌呤物质会在体内代谢为尿酸,浓茶可能导致尿酸水平升高,对于患有痛风或尿酸偏高的老年人来说,这是一种潜在的健康风险。
日常生活中应注意选择适合自己的饮品,尤其是老年人,应以温和的茶或其他无咖啡因饮品为佳,以维护身体健康。
