史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.运动对眼睛健康的益处:户外运动,如篮球,可以减少近视发展的风险。有研究表明,户外活动与减少近视的发生率相关,因为在自然光下,眼睛能够调节焦距,从而降低近视的加深概率。
2.预防因素:长时间近距离用眼是导致儿童近视加深的主要原因,而不是运动本身。适度参加如篮球之类的运动,可以让孩子的眼睛从长时间近距离用眼中得到休息。
3.均衡发展:尽管运动有益,但仍需注意用眼卫生,比如避免过度使用电子设备,保证充足的户外活动和良好的照明条件,这些都有助于控制近视的发展。
篮球作为一项户外运动,为眼睛提供了休息和调节的机会,有利于减缓近视度数的加深。保持规律的体育活动以及良好的生活习惯,对于眼睛健康非常重要。
