武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求的变化:一岁后的儿童逐渐从依赖液态食品转向固体食物,因为他们的消化系统已经足够成熟,可以处理多种食物。从普通饮食中获取的营养通常足以满足其生长需求。
2.睡眠和牙齿健康:晚上停止奶粉摄入可以帮助儿童建立更好的睡眠习惯,并减少蛀牙的风险。特别是在夜间摄入含糖的奶粉可能会导致牙齿问题。
3.过渡到固体食物:此阶段是引导儿童接受多样化饮食的重要时期,包括各种水果、蔬菜、蛋白质以及全谷类食物,以确保全面的营养供给。
对于一岁以上的儿童而言,除非有特殊的健康状况或营养不足,否则不建议夜间继续食用奶粉。这不仅有助于培养良好的饮食习惯,也有利于牙齿和整体健康。
