魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精代谢速率:平均而言,人体以每小时约0.015%的血液酒精浓度的速度代谢酒精。这意味着如果一个人血液中的酒精浓度为0.08%,大约需要5到6个小时才能将其完全代谢。
2.饮酒量:摄入的酒精量越多,身体需要的代谢时间就越长。例如,喝一杯标准的酒精饮品(如一瓶啤酒或一小杯烈酒)可能会在一到两小时内完全代谢掉,但大量饮酒则需要更长的时间。
3.个体差异:性别、体重、年龄和代谢速率等个人因素也会影响酒精的代谢时间。通常,男性比女性代谢酒精的速度稍快,体重较大者代谢速度也会较快。
4.食物和水分摄入:饮酒前或饮酒时进食可以减缓酒精吸收速度,从而影响代谢时间。而充足的水分摄入有助于稀释酒精,加快其代谢。
一般来说,虽然酒精在短时间内被吸收,但完全代谢掉所需的时间较长。切勿以为睡一觉就能确保酒精完全排出体外,尤其是在前一晚饮酒较多的情况下。