卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻可能导致身体失去大量水分和电解质,建议多喝水或口服补液盐,以避免脱水。
2.饮食调整:暂时避免食用生冷、刺激性食物,选择清淡、易消化的饮食,如米粥、蒸土豆等,这有助于减轻肠道负担。
3.观察症状:如果腹泻症状轻微,可能会在24小时内自行好转。但如果腹泻严重,伴随腹痛、发热或其他不适,应及时就医。
4.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些止泻药物,但不建议长期依赖药物治疗。
注意饮食搭配,合理摄取不同种类的水果,可以减少类似的肠胃不适发生。如果持续出现因特定食物导致的不适,应考虑进行过敏或不耐受的专业评估。
