皮肤磨破后该吃什么水果

病情分析：皮肤磨破后，建议食用富含维生素C、维生素A和锌的水果，以促进愈合和增强免疫功能。某些水果对皮肤修复更有帮助：

1.橘子和橙子：每100克橙子含有约53毫克维生素C，有助于促进胶原蛋白的生成，加速伤口愈合。

2.草莓：每100克草莓中含有约59毫克维生素C，此外还含有抗氧化剂，有助于减轻炎症。

3.木瓜：每100克木瓜提供约60毫克维生素C，并且还含有酶类，可以帮助清除坏死组织。

4.芒果：每100克芒果含有约36毫克维生素C，同时还富含维生素A，可以促进皮肤细胞的再生。

5.猕猴桃：每100克猕猴桃含有高达92.7毫克的维生素C，是优秀的愈合辅助食物。

饮食调理可以有效地支持皮肤愈合过程，但仍需注意保持伤口清洁，避免感染。