武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂:山楂含有较高的有机酸和维生素C,虽有助于消化、增强食欲,但也具有兴奋子宫的作用。有研究表明,山楂中的成分可以引起子宫收缩,从而增加流产风险。尤其对于怀孕早期的女性,食用山楂制品可能对胎儿稳定性造成威胁。
2.酸奶:酸奶本身是健康的食品,其富含钙质、蛋白质和益生菌,有助于肠道健康和增强免疫力。市售的酸奶山楂球通常含有较多的糖分和添加剂,不宜过量食用。这些添加糖不仅会增加孕妇体重,还可能导致妊娠期糖尿病等问题。
3.综合考虑:在怀孕期间,饮食应以均衡营养为原则,尽量避免摄入可能引发不良反应的食品。虽然酸奶对健康有益,但与山楂结合后,尤其是加工后的食品,其安全性和健康价值需谨慎评估。
怀孕期间,应选择天然、新鲜的食物,尽量避免摄入含有大量添加剂的零食和加工食品。特别是对于那些可能对妊娠产生潜在影响的食物,更需要谨慎对待。