谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.女性的标准月经周期约为28天,但实际上可以变化范围在21至35天之间。排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。
2.在一个28天的标准周期中,月经期一般持续3到7天。排卵期大概在第14天,安全期主要集中在月经期结束后至排卵期开始前,以及排卵期结束至下次月经来临前几天。
3.理论上,从月经结束后的第一天起至排卵期前两三天被认为是安全期。但是,由于每个人的月经周期和排卵时间可能有所不同,推算安全期并不总是准确。
4.对于周期稳定的人来说,在月经结束后的第一周和月经来潮前的一周可能相对安全。对于月经周期不规则的人,这种推算方法会显得不够可靠。
即便在所谓的安全期内,避孕失败的风险依然存在,因为多种因素都能影响排卵时间,包括情绪压力、身体健康状况和生活习惯等。使用其他避孕措施以降低意外怀孕的可能性是明智的选择。