王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生姜含有多种活性成分,如姜醇、姜烯酚等,这些物质能够刺激胃液分泌,促进消化过程,从而减少食物在胃中停留时间,降低嗳气发生的概率。
2.生姜的抗炎特性可以帮助缓解胃部发炎或由于饮食不当引起的不适。研究表明,生姜能够抑制胃肠道内细菌的过度生长,减少胃部胀气。
3.饮用生姜茶可以改善胃动力,增强胃蠕动,使食物更快通过胃部,进而减少嗳气的症状。温热的饮品也能舒缓胃部肌肉,减轻不适。
早晨饮用生姜茶可能有助于减轻嗳气,但应注意适量饮用,避免因过量摄入生姜导致其他消化问题。