魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率较高:瘦子的身体一般有较高的肌肉量,这使得他们在休息状态下也能燃烧更多的卡路里。肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量,因此瘦子即使不运动也会消耗较多的热量。
2.运动能力强:瘦子通常具备良好的体能状态,使得他们可以参与高强度的锻炼,进而帮助燃烧更多的脂肪和卡路里。高效的锻炼与较强的体力相结合,能够快速提升减肥效果。
3.饮食控制容易:瘦子对食物摄入的控制往往更为严格,他们的饮食习惯可能已经适应了低热量或健康饮食模式。在需要进一步减重时,很容易通过调整饮食来达到目标。
瘦子在减肥过程中由于具有较高的基础代谢率、较强的运动能力以及易于控制的饮食习惯,通常能取得显著的减肥成效。