刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.柑橘类水果:柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C,有助于提高免疫力,加速伤口愈合,同时对抗氧化应激。
2.蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂,尤其是花青素,有助于减少炎症反应,保护细胞免受自由基损伤。
3.苹果:苹果富含膳食纤维,能促进肠道健康,同时其内含的多酚类物质具有抗氧化作用,帮助提升消化系统功能。
4.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C、E和膳食纤维,这些成分可以增强免疫系统,提高机体抵抗力,同时有助于消化和排毒。
5.石榴:石榴富含多种抗氧化物质,如鞣花酸,可以抗炎和抗氧化,有助于减少化疗引起的副作用。
在选择和食用这些水果时,应确保水果来源安全,彻底清洗干净。同时,对于某些可能引起过敏反应或与药物有交互作用的水果,建议咨询医生以获取个性化建议。