病情描述: 柠檬有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、美白:美白指的是柠檬中含有丰富的维生素以及一些微量元素,这些成分,能够防止色素沉着,并且还能够起到祛斑的作用,所以经常吃柠檬,能够使皮肤光洁细腻。
2、促进肠道蠕动:柠檬中含有丰富的柠檬酸,适当的吃一些柠檬,能够促进肠道蠕动。所以具有开胃,促进肠道蠕动,缓解便秘等效果。
3、补充维C:柠檬还具有补充维C的功效,因为柠檬中含有丰富的维生素,如维生素B1以及维生素C等,这些都是人体生长发育所必要的营养素。
2023-05-06