许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.富含营养物质：小西红柿富含维生素C、维生素A、钾、硒等多种营养物质，有助于满足孕期所需的各种营养。
2.增强免疫力：小西红柿中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，减少感染的风险。
3.促进消化道健康：小西红柿中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。
4.缓解水肿：孕期容易出现水肿，而小西红柿中的钾能够帮助排除体内多余的钠离子，有助于缓解水肿症状。
5.保护视力：小西红柿中的维生素A对视觉系统有益，可以促进胎儿眼睛的发育，并有助于预防孕妇自身的视力问题。
需要注意的是，孕妇在食用小西红柿时要选择新鲜、干净的西红柿，避免食用腐烂变质的西红柿。此外，对于孕妇有过敏史或消化系统问题的人士，应该在医生的指导下适量食用。