欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.母乳喂养:母乳富含钙质,因此对于新生儿来说最好的补钙方式就是母乳喂养。
2.食物补钙:宝宝可以通过食物获得足够的钙。例如,牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、沙丁鱼等都是富含钙质的食物。
3.给予钙补充剂:如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙,医生可能会推荐给宝宝服用钙补充剂。
4.多晒太阳:阳光能够帮助人体合成维生素D,促进钙的吸收。因此,让宝宝多晒太阳也可以帮助他们补钙。
请注意,在为宝宝进行任何形式的补钙时,应该先向医生咨询并遵循医生的指导。