哈密瓜的营养价值高吗

病情分析：哈密瓜是一种非常营养的水果。它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维、镁等营养成分，每100克哈密瓜的营养价值大约为36卡路里。

哈密瓜还含有丰富的抗氧化物质，如类胡萝卜素和西红柿红素等。这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，降低慢性疾病的风险。

此外，哈密瓜中的水分含量也很高，每100克哈密瓜中含有90%的水分，因此经常食用哈密瓜可以帮助保持身体水分平衡，有利于皮肤健康和排毒。