低烧怎么退烧快？

病情分析：低烧可以通过物理降温和药物治疗等方法进行快速缓解。

1.物理降温：

使用温水擦浴：用30℃左右的温水擦拭身体，主要擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等处，有助于散热。

保持环境通风：确保房间内空气流通，室温保持在20-22℃。

多喝水：补充足够的水分有助于体温调节和代谢废物排出。

2.药物治疗：

退烧药物：常见的非处方药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等，可以有效降低体温。成人单次服用剂量通常为对乙酰氨基酚500-1000毫克或布洛芬200-400毫克，每4到6小时一次，但每日不要超过最大剂量。

遵医嘱用药：若自我处理无效，应及时就医，根据医生指导使用其他药物。

3.休息和饮食：

保证休息：充分休息有助于免疫系统更好地应对感染。

清淡饮食：避免辛辣油腻食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高身体抵抗力。

注意体温变化，若低烧持续超过48小时或出现其他严重症状，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等，应尽快就医。