经常感冒过敏是怎么回事

病情分析：经常感冒和过敏可能是由于免疫系统功能异常、环境因素以及生活习惯等多方面的原因共同作用导致的。

1.免疫系统功能异常：免疫力低下使得身体更容易受到病毒感染，从而频繁感冒。免疫系统过度反应则可能引发过敏。研究显示，大约70%的免疫细胞存在于肠道，肠道菌群失衡可能导致免疫功能紊乱。

2.环境因素：空气中的污染物、花粉、尘螨等可引起呼吸系统过敏，导致频繁的感冒样症状。每立方米空气中的PM2.5浓度超过35微克时，呼吸系统疾病风险明显增加。

3.生活习惯：缺乏运动、饮食不均衡、睡眠不足会削弱免疫系统功能，增加患病概率。研究表明，每天运动30分钟能够有效增强免疫力，而每天睡眠不足6小时的人群中，感冒发生率高达45%。

4.压力：长期处于高压力状态下，体内应激激素水平升高，会抑制免疫系统功能，导致易感冒和过敏。研究发现，持续高压力状态能够使感冒风险增加20%。

适当加强锻炼，合理饮食，保持良好的作息时间和减轻压力，可以有效预防频繁的感冒和过敏。