维c坚持吃一年的后果

病情分析：坚持吃维生素c，一般情况下会减少感冒，并且对皮肤也有比较好的作用，可以使皮肤光滑有弹性，而且也可以利于身体的健康养成，有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯，这样可以提高身体的素质，也可以避免一些疾病的发生，合理营养，合理饮食，这样也可以提高身体的免疫力，养成有规律的睡眠习惯，饮食习惯提高身体的素质。