病情描述： 女人阳虚怎么调理
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
一、坚持锻炼，早晨应该进行轻微的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进体内新陈代谢。
二、适当补充营养：适量补充富含维生素、矿物质和氨基酸的食物，如鱼、肉、豆制品等，补充能量及必需的营养。
三、坚持保持良好的作息习惯：不要熬夜、不要过度劳累，每天早睡早起，注意休息，避免过度劳累。
四、多饮水：每天喝大量清水，可以排出体内多余的代谢物，帮助体内新陈代谢，改善女性阳虚的症状。
五、多摄入植物性食物：多吃蔬菜、水果，多摄入碳水化合物及维生素，给予身体充足的营养。
2023-03-09