病情描述： 苡米有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、滋补强身：苡米的营养含量是相当高的，能够起到很好的滋补强身的作用，如果自己缺乏一些营养，体质较为虚弱，可以适当选择吃苡米来改善。
2、保护血管：苡米可以软化血管的，而且能够促进血液循环，所以要想保护血管，也可以适当选择吃苡米，能收获不错的效果。
3、促进消化：苡米包含很多的纤维素，能滋润自己的肠道，能够让消化功能提升，所以消化不良时可以吃苡米来促进消化。