孕妇贫血吃什么食物好

病情分析：孕妇贫血时，应该选择富含铁质、叶酸和维生素B12的食物来帮助提高血红蛋白水平。以下是一些建议的食物：

1.红肉：牛肉、猪肉、羊肉等。这些肉类含有丰富的铁质和维生素B12。

2.豆类：黄豆、黑豆、红豆等豆类也含有较高的铁质，同时还富含蛋白质和纤维素。

3.绿色蔬菜：菠菜、西兰花、芹菜等绿色蔬菜富含叶酸和其他营养素，能够促进血红蛋白的生成。

4.干果和坚果：核桃、杏仁、葡萄干等富含铁质和蛋白质。

5.水果：石榴、苹果、草莓等水果都含有丰富的维生素C，可帮助身体更好地吸收铁质。

除了饮食调节外，孕妇还可以考虑服用医生开具的铁剂和叶酸片来帮助提高血红蛋白水平。