夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝温水:喝温水可以舒缓喉咙的不适感觉,同时也能够保持身体的水分。
2.使用加湿器:加湿器可以帮助增加空气中的湿度,从而缓解喉咙干燥的感觉。如果没有加湿器,可以在床头放一个水盆或湿毛巾来增加室内的湿度。
3.抬高枕头:如果您的咳嗽是因为胃酸回流引起的,抬高枕头可以减轻症状并改善睡眠。
4.避免刺激性物质:晚上避免吸烟、喝酒、喝咖啡等会刺激喉咙的物质。
5.服用止咳药:如果咳嗽无法缓解,可以考虑使用非处方止咳药,但请务必按照说明书上的剂量使用。
如果咳嗽严重或持续时间较长,请及时就医。
