病情描述: 晚上失眠睡不着觉是什么原因
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.焦虑和压力:如果您在晚上感到焦虑、紧张或压力,就会难以入睡。这可能与工作、学校、家庭、健康或金钱问题相关。
2.抑郁:抑郁症患者经常遭受失眠的困扰。夜间失眠可能是抑郁症的症状之一。
3.饮食习惯:晚餐过量或吃含咖啡因、烟草或酒精的食物和饮料都可能影响睡眠。
4.生活方式:缺乏运动和不规律的生活习惯可能导致失眠。
5.环境:夜间环境过度嘈杂或光线过亮也可能影响睡眠。
如果您经常失眠,请考虑咨询医生或心理医生,以便确定具体原因并制定合适的治疗方案。
2023-07-03