吃甜瓜上火还是降火

甜瓜是一种富含水分、低热量的水果，其所含有的维生素C和其他抗氧化物质有助于保护身体健康。此外，甜瓜还含有丰富的钾元素，可以帮助人体排除多余的钠，从而减轻水肿症状，有利于降低血压。

因此，食用适量的甜瓜不仅不会引起上火，反而有助于调节身体内部的酸碱平衡，降低体温，缓解口干舌燥等上火症状，对于身体健康十分有益。