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苦瓜可生吃吗
2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
苦瓜是可以生吃的,但是它的味道非常苦涩,可能不适合所有人的口味。如果你想生吃苦瓜,建议先将它切成薄片或丝,再用盐腌制一段时间(30分钟到1小时左右),然后用清水冲洗干净,这样会减少苦味。您还可以使用调味料,如醋、柠檬汁或酱油来给苦瓜增加一些风味。请注意,如果您有任何健康问题,请在食用苦瓜前咨询医生的意见。