夏季养生能吃海带鸭肉汤吗

2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:夏季养生饮食应该以清淡易消化为主,海带和鸭肉都是营养丰富的食材,但是鸭肉性温,海带性凉,两者搭配容易引起腹部不适,对于脾胃虚弱、易腹泻和感冒咳嗽等体质较弱的人来说,尤其不宜大量食用。

因此,如果身体状况良好,可以适量食用海带鸭肉汤。但如果有任何健康问题或疑虑,建议先咨询医生或营养师的意见。同时,在夏季饮食中,还应注重多样化、新鲜、轻盐、少油的原则,合理搭配各种食材,保持营养均衡。

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