沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
另外,牛奶中含有一定的脂肪和糖分,如果过量摄入会导致身体脂肪积累而不是减少。适当的饮用牛奶可以提供蛋白质和钙等营养物质,但是不能完全替代其他食物。
减肥应该是一个综合性的计划,包括饮食调整、适量运动等多方面的措施。建议咨询医生或营养师的意见,制定科学的减肥计划。