早泄的自我一般怎么治

病情分析：早泄是男性常见的性功能障碍，如果认为自己有早泄症状，建议先去医院进行检查，以确定是否存在其他潜在问题引起的症状。

一般来说，早泄的治疗可以从以下几个方面入手：

1、心理治疗：一些早泄可能是因为心理压力、焦虑或抑郁等原因导致的。这时候可以通过咨询师或心理医生的帮助，逐渐解决自己的心理问题，缓解早泄症状。

2、药物治疗：目前市面上有一些药物可以用于治疗早泄，如SSRI药物。这类药物需要在医生的指导下使用，注意剂量和服药时间。

3、锻炼身体：通过锻炼生殖器周围肌肉，可以提高对勃起的控制能力，从而延长性行为的时间。例如Kegel运动等。

4、改变性行为习惯：一些早泄症状可能与性行为的方式、频率、强度等因素有关。适当调整性行为习惯，可以帮助缓解早泄情况。

建议在治疗早泄时，保持良好的心态，遵照医生的建议进行治疗。同时，还需要注意生活方式的调整，如戒烟限酒、保持良好的睡眠质量、饮食健康等。