膝盖处筋疼怎么办

病情分析：如果说出现了膝盖骨处筋疼的情况，可以采用一些热敷或者是按摩，或者是采用一些抗炎的药物来进行有效的环境和治疗。正常的情况下，膝盖骨处的筋疼的原因主要可能是由于过度的劳累，或者是在平时的生活中出现了一些拉伤的现象，所造成这种进程的现象，也有可能是由于平时的生活中不注意补钙造成的缺钙流失的情况，也可能是造成这种筋疼的这种原因。所以说在平时的生活中，一定要多吃一些含钙高的食物，多做一些户外有氧运动，增强自身的抵抗力，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，少吃一些些辣刺激生冷坚硬的食物。