女性骨质疏松饮食调理方法

病情分析：如果女性出现骨质疏松这种情况，平时可以多吃一些富含维生素D的食物，以及可以多吃一些海鱼，平时也要注意补钙，如果骨骼生长发育需要充足的钙骨质疏松的患者，所以要注意补钙，另外可以服用维生素D促进人体对钙的吸收，如果维生素D不足就会影响补钙，还可以在阳光的照射下皮肤自己合成维生素D可以吃一些含维生素D的食物，比如可以吃些动物的内脏，蛋黄，鱼肝油，海鱼。