肌肤粗糙吃木耳好吗

病情分析：肌肤粗糙吃木耳是好的，因为木耳里面含有丰富的维生素和矿物质，对于血液有一个净化作用，对肌肤也有很好的护理作用。同时，木耳里面还有很丰富的一个膳食纤维，可以有效的缓解便秘，可以帮助身体排毒，改善一个皮肤粗糙的状态。木耳还可以美容养颜，增加肌肤的血色，让肌肤看起来更加的有光泽。平时可以用来煮汤，用来炒，都很好。