健康减肥为什么不能减餐？

要减肥，就要健康减肥，这样对身体伤害最小。如何健康减肥？主要有两个部分，一个是心理，一个是身体。在心理方面，主要是保持良好的心态，戒骄戒躁。许多人减肥失败，这归因于他们的急性子。他们喜欢立刻看到结果，无法坚持。在身体方面，减肥不应该对身体造成暂时或永久的创伤。比如通过服用一些减肥药或饮食，就会发生胃炎、肠炎，对身体造成损害，甚至损害肝肾功能，得不偿失。