鱼油的功效与作用是什么?
病情描述:
鱼油的功效与作用是什么?
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析:它主要的营养特点是富含ω-3系的不饱和脂肪酸,比如DHA和EPA,这两种脂肪酸陆地动物油、植物油含量比较少,具有抗炎、调节血脂等健康功效。鱼油可以有效降低体内的胆固醇以及血脂含量,能够预防高血脂以及高血压的发生。以营养脑神经、改善记忆力,对于一些老年痴呆症状有一定的预防作用,并且可以增强人体的免疫力。这种维生素e是一种很强的抗氧化剂,可以有效的美白皮肤。
2021-04-15