王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、肺俞穴:位于后背上部,脊柱区的第3胸椎处。可以养阴润肺、清热补虚、开窍醒神,对止咳有辅助作用。
2、天突穴:位于胸骨上窝正中,颈结喉下二寸处。可以宣肺止咳、降逆止呕、化痰散结,有助于缓解咳嗽症状。
3、定喘穴:位于项背部,在第七颈椎棘突下缘中点(大椎穴)旁。可以止咳平喘、舒筋活络,对治疗咳嗽也有一定帮助。
4、尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱凹陷处。具有清热泻火、宣肺平喘的功效,热敷或点按尺泽穴有助于缓解咳嗽。
5、列缺穴:位于前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸。具有宣肺止咳、通经活络的作用,热敷或点按此穴也可缓解咳嗽。
在热敷的过程中,请务必注意温度适中,避免烫伤皮肤。同时,如果您的咳嗽症状持续不减或加重,建议您及时就医,以获取专业的诊断和治疗。