腰椎间盘突出不能坐是怎么回事

病情分析：腰椎间盘突出患者常常被建议避免长时间坐着，这是因为久坐会增加腰椎的压力，加重症状。

1.坐姿时，腰椎承受的压力较大。研究显示，在直立行走时，腰椎间盘所承受的压力是站立时的1.4倍，而在坐姿下，这个压力可能更高。

2.长时间保持坐姿会导致腰背部肌肉疲劳。这种疲劳会使得支撑椎间盘的能力减弱，从而导致更多压力集中在椎间盘上，可能加重突出的症状。

3.腰椎间盘突出的情况下，椎间盘本身已经处于病理状态。久坐会导致局部血液循环不佳，影响椎间盘的营养供应和自我修复能力，使得症状更难以缓解。

4.不正确的坐姿会加剧腰椎曲度异常，比如弯腰驼背等，进一步增加腰椎间盘的负担。

为了缓解腰椎间盘突出的问题，应尽量避免长时间坐着，可以定期起身活动，保持良好的坐姿，并适当进行腰部肌肉的锻炼以加强支撑力量。