沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪积累:
饮食结构:高热量、高脂肪饮食可能导致全身性肥胖,包括脸部脂肪堆积。
运动不足:缺乏运动会减少卡路里消耗,从而导致脂肪储存增加。
遗传因素:家族遗传可能影响个体脂肪分布和代谢率。
2.液体滞留(水肿):
盐摄入过多:高钠饮食会导致体内水分滞留,引起面部浮肿。
睡眠不足:睡眠质量差可影响体液平衡,导致晨间水肿。
荷尔蒙变化:如月经周期和怀孕期间,荷尔蒙波动可能引起水肿。
慢性疾病:肾脏病、心脏病或甲状腺功能减退等疾病可能导致身体各部位水肿。
3.其他因素:
年龄增长:随着年龄增长,皮肤弹性减少,可能使脸部显得更为臃肿。
药物作用:某些药物,如类固醇,可能导致水肿。
了解引起脸部肥胖和水肿的不同原因,有助于采取更有效的生活方式调整和必要的医学干预。确保健康饮食、适度运动以及充足睡眠是改善这一问题的重要基础。