沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.甲状腺激素:这些激素是体内自然产生的,负责调控新陈代谢。合成的甲状腺激素药物,如左旋甲状腺素,通常用于治疗甲状腺功能减退症。这些药物会增加基础代谢率,使得身体燃烧更多能量。
2.兴奋剂类药物:这类药物如苯丙胺和美托洛尔,有时用于治疗注意力缺陷多动障碍和嗜睡症等问题。这些药物通过刺激中枢神经系统,从而提高基础代谢率。不过,这些药物可能伴随严重副作用,需要严格按医嘱使用。
3.咖啡因和茶碱:这是常见于咖啡、茶中的化合物,可短暂提升代谢率并增加脂肪氧化。这种效应通常较短暂,且耐受性容易建立。
4.某些补充剂:一些膳食补充剂声称具有提高代谢的效果,比如含有辣椒素的产品。据研究,辣椒素有助于轻微提高代谢,但其影响相对有限。
在考虑使用任何药物或补充剂以加速代谢时,应首先咨询医疗专业人士,以评估风险和收益,以及是否适合个人健康状况。滥用药物以增加代谢可能导致健康风险,包括心率增加、焦虑、失眠等。合理的饮食与运动仍然是促进良好代谢的最佳方式。