吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶含有咖啡因和鞣酸,咖啡因可以刺激神经系统,而鞣酸可能会与某些药物或补充剂结合,影响它们的吸收。
2.三七粉主要用于活血化瘀和增强免疫力,其有效成分包括皂苷类化合物。这些成分需要良好的胃肠道环境以便充分吸收。
3.鞣酸可以与三七粉中的有效成分结合形成不溶性复合物,导致三七粉的疗效下降。
4.最佳的服用方法是空腹或饭前30分钟到1小时,以确保其有效成分能够被更好地吸收。
考虑以上因素,可以选择在早上起床后先喝一些温水,然后等待至少30分钟再服用三七粉,以获得最佳的健康效果。在使用任何保健品或中草药时,建议根据个人身体状况咨询专业医务人员以获得最合适的建议。