韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.高枕迫使头部处于不自然的抬高位置,这会导致颈部曲线发生改变,从而增加背部肌肉的压力。长期维持这种姿势可能造成驼背。
2.不当的枕头高度会影响脊椎的正常对齐,尤其是在睡眠期间。这可能导致姿势不良,最终影响到整体的脊椎健康。
3.颈部和背部的肌肉在高枕情况下需要更多的努力来支持头部,这会导致肌肉疲劳或紧张,从而影响姿态。
选择合适高度和硬度的枕头对于保持脊椎的自然曲线是非常重要的,有助于预防因不良睡姿引起的姿势问题。