管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高纤维食物:增加膳食纤维有助于软化大便,减少排便时对伤口的刺激。可选择燕麦、全谷物面包、糙米,以及各种蔬菜和水果,如苹果、梨、胡萝卜、西兰花等。
2.充足的水分:每天应摄入至少8杯水,以帮助保持大便柔软。除水以外,也可以适量饮用天然果汁和不含咖啡因的茶饮。
3.富含蛋白质的食物:蛋白质有助于组织修复和愈合。优选鸡肉、鱼肉、豆腐及豆类等低脂肪、高蛋白的食材。
4.避免辛辣和油腻食物:这些食物可能会刺激消化道,从而加重疼痛和不适,最好暂时避开。
5.少食多餐:为减少肠胃负担,可采取一日多餐的小份进食方式,以确保营养均衡且易于消化。
合理的饮食安排能有效支持术后恢复,缓解不适感并促进伤口愈合。在此期间,应特别注意饮食卫生和食材的新鲜度。