武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一岁是婴儿饮食的重要转折点,宝宝的消化系统和饮食习惯在这个阶段逐渐成熟。由于此时婴儿需要多种营养素来支持快速生长发育,包括铁、钙、维生素D等,因此适当摄入乳制品仍然重要。
2.世界卫生组织建议母乳喂养至两岁或更长时间。同时,对于母乳不足或选择不再母乳喂养的家庭,配方奶粉可以作为补充营养的一种选择。
3.在过渡到普通饮食时,全脂牛奶可以作为一种替代,因为它富含蛋白质、钙和维生素D,这些元素对于骨骼和牙齿的健康发展至关重要。建议每日摄入量为约500毫升,以防止因摄入过多导致饮食平衡问题。
4.部分婴儿可能对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受,此时可选择合适的替代品,如豆奶、羊奶或特别配方的无乳糖产品。
5.注意在引入新的乳制品或固体食物时,应观察婴儿有无过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等,并根据专业医生的建议进行调整。
合理选择和搭配乳制品有助于补充营养,支持婴儿的全面成长发育。