武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.出生至6个月:出生后的头六个月是大脑快速发育的关键时期。许多配方奶粉中已经添加了DHA,但如果没有,建议在医生指导下通过其他方式补充。
2.6至12个月:这段时间内,婴儿的大脑和神经系统仍在迅速发育,对DHA的需求依旧很高。补充DHA可以通过富含DHA的食物或补充剂来实现。
3.1至2岁:虽然大多数大脑发育在两岁前完成,但适量补充DHA对于维持大脑功能和整体健康仍有益。可以通过饮食中的鱼类和海产品等天然来源补充DHA。
每个婴儿的具体需求可能不同,因此在补充前咨询儿科医生是非常重要的。这将帮助确保婴儿获得所需的营养支持,同时避免过量补充带来的潜在风险。