张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的矫正工具:对于近视患者来说,佩戴隐形眼镜通常是更好的选择,因为它不会受到框架的限制和干扰。这有助于保持广阔的视野和运动的灵活性。运动专用的护目镜也可以作为一种选择,以确保在激烈运动中眼睛不受伤害。
2.注意视力保护:佩戴具有防紫外线功能的运动眼镜,可以减少太阳光对眼睛的直接刺激,避免光线过强对视力的影响。在合适的照明环境下进行运动,也有助于保护视力。
3.定期检查视力:定期进行眼科检查能够及时掌握视力变化情况,根据医生的建议调整矫正策略,以便在运动中获得最佳的视觉效果。
4.适应场地环境:在不同的场地条件下,如草地、沙地或人造草坪上进行运动时,应当提前熟悉环境。在夜间或傍晚运动时,要注意场地的照明情况,避免因光线不足导致视觉疲劳或判断失误。
通过合理的预防措施,近视眼患者完全可以享受足球运动带来的乐趣,同时保持良好的视力健康。在运动过程中,还应注意个人安全,避免因冲撞或摔倒而造成眼部损伤。