史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和调节用眼:长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳,从而引起眼珠疼痛。建议每隔20分钟休息一次,每次休息至少20秒,远望20英尺之外的物体。
2.人工泪液:如果眼睛干涩,可以使用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球,缓解干眼症状。
3.热敷:对一些由于疲劳或轻微炎症引起的眼痛,温热的湿毛巾敷在闭合的眼睑上可舒缓症状。每天热敷的时间控制在5至10分钟左右。
4.保持良好环境湿度:使用加湿器来改善室内湿度,以减少眼睛的干燥感。
5.避免刺激性物质:减少暴露于烟雾、灰尘和强光等刺激性环境中,以保护眼睛免受进一步的刺激。
如若上述措施无效,且眼珠疼痛持续或伴有其他症状,如视力模糊、眼红、异物感等,应及时就医以明确诊断并获得适当治疗。忽视持续性的眼部不适可能导致更严重的问题,因此需要注意认真对待。