张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘结构:颈椎由7块椎骨组成,并通过椎间盘连接。椎间盘包括外层的纤维环和内层的髓核。当纤维环破裂或退化时,髓核可能会突出,从而形成椎间盘突出。
2.常见原因:椎间盘突出常与长期的退行性改变有关,尤其是在30至50岁之间的人群中。重复的机械应力、姿势不良和年龄增长都会加速这种退变过程。
3.扭伤影响:虽然单次的颈部扭伤一般不足以导致椎间盘突出,但如果颈部受到了严重的急性损伤,如车祸中的鞭打伤,可能会增加椎间盘突出的风险。频繁或持续的不当运动也可能在长时间内造成损伤。
4.预防措施:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头使用电子设备,适当进行颈部肌肉锻炼等,都有助于减缓颈椎退变和减少椎间盘突出的风险。
颈椎的健康需要持久的良好习惯和适当的锻炼来保护。出现颈部不适症状时,应及时进行专业诊断和治疗,以避免可能加重的病情。
