张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘退化是导致突出加重的主要因素之一。随着年龄增长,椎间盘的水分和弹性逐渐减少,这种退化过程是不可逆的,会增加突出的风险。
2.不良姿势如长时间低头工作或使用电子设备,可能加速椎间盘的磨损和退化,导致突出加重。
3.外伤或过度用力,包括举重物或剧烈运动,可能损伤椎间盘,加重已有的突出情况。
4.缺乏锻炼会使颈部肌肉无力,从而无法很好地支撑脊椎,增加突出的可能性。
5.如果已经出现神经受压的症状,如手臂麻木、肌肉无力等,说明突出可能对神经有影响,需要及时处理以防止病情加重。
通过调整日常生活习惯,注意保持正确姿势,定期进行颈部肌肉锻炼,并在必要时寻求专业医生的建议,可以有效预防和控制病情的发展。