杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:奶茶中通常含有不同程度的咖啡因,摄入过量的咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿,导致婴儿出现易激惹、睡眠不安等问题。建议哺乳期妇女每日咖啡因摄入量应控制在300毫克以下,相当于大约两杯标准浓度的奶茶。
2.糖分:奶茶的糖分含量通常较高,长期摄入高糖饮食可能导致体重增加、血糖波动等健康问题,间接影响乳腺功能和乳汁分泌。
3.添加剂:某些奶茶可能含有人工添加剂、防腐剂等,这些成分可能对健康造成潜在风险,进而影响母乳的质量和分泌。
4.水合状态:母乳的分泌需要良好的水合状态,而奶茶中的糖分和咖啡因可能会导致轻微脱水,不利于母乳的充分分泌。
适量饮用奶茶一般不会对母乳分泌产生明显的负面影响,但建议尽量选择低糖、低咖啡因的种类,并保证足够的其他液体摄入以维持良好的水合状态。