杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酸梅和萝卜本身具有一定的清热解毒功效。酸梅含有丰富的维生素C和有机酸,有助于促进消化;萝卜富含纤维,有利于肠道健康。
2.上火多与高脂肪、高糖分、油腻或辛辣食物相关,而酸梅萝卜通常不含这些成分。
3.饮食均衡、适量摄入酸梅萝卜不会导致上火,但如过量食用或个人体质敏感,则可能出现不适症状。应注意适度食用和搭配其他食材。
合理膳食习惯能够维持身体的平衡状态,减少上火风险。